Tips Agar Kulit Tetap Lembab Dan Segar Awet Muda

Photo: Copyright Thinkstockphotos.comGalih.com - Menjaga kulit pada dasarnya dapat dilakukan dengan beragam cara dan juga tips. Banyak hal yang dapat membantu Anda mendapatkan kulit lembab, sehat, cantik serta awet muda. Siapa yang tidak ingin kulitnya sehat? tentu semua orang ingin memiliki kulit yang sehat untuk menunjang penampilannya sehari-hari.

Minum air putih yang banyak menjadi salah satu tips agar kulit tetap lembab dan terjaga. Namun tahukah Anda? menurut drfranklipman.com, minum yang banyak saja tidak menjamin akan bantu kulit tetap lembab dan aet muda. Masih ada banyak hal yang perlu Anda lakukan demi menjaga kelembaban kulit. Dan inilah yang perlu Anda lakukan agar kulit tetap lembab dan awet muda.

• Buah dan Sayuran

  Agar kulit tetap lembab dan awet muda, pastikan untuk mencukupi konsumsi buah dan sayur. Nutrisi serta vitamin pada buah dan sayur dipercaya sangat baik untuk kecantikan, terutama kecantikan kulit.

• Makanan Nabati

  Makanan nabati banyak diperoleh dari tumbuhan termasuk buah, sayur ataupun jenis kacang-kacangan dan sejenisnya. Kadar air yang tidak sedikit pada makanan nabati mampu memberikan poin positif bagi kesehatan kulit Anda.

• Teh Hijau

  Ada banyak teh yang dapat Kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari. Dan salah satu teh yang membantu menjaga kesehatan juga kelembaban kulit adalah teh hijau. Teh hijau bukan hanya baik untuk menunjang program diet, namun teh juga mampu memberikan manfaat agar kulit tetap terjaga. Kandungan antioksidan tinggi pada teh hijau dipercaya mampu buat kulit tetap lembab, segar, bebas masalah jerawat ataupun komedo dan pastinya bisa bikin kulit tampak awet muda.

• Kurangi Konsumsi Gading

  Jika Anda menginginkan kulit cantik, sehat dan terjaga kelembabannya. Pastikan untuk mengurangi konsumsi daging dan makanan berlemak tinggi. Jika pun Anda menginginkan konsumsi daging sebagai pemenuhan kebutuhan protein dalam tubuh, pilihlah daging terbaik dengan kandungan lemak yang sangat rendah. Namun jika Anda adalah pencinta daging, tidak apa-apa mengkonsumsi daging setiap hari asalkan porsinya dikurangi.

• Lindungi Kulit

  Pastikan untuk selalu melindungi kulit dari sinar matahari langsung, dari polusi maupun dari hal-hal yang bisa buat kulit bermasalah dan kusam. Ketika menghadapi matahari langsung, usahakan selalu menggunakan sunblock atau gunakan pakaian panjang.

• Pilih Pelembab Kulit Yang Tepat

  Agar kelembaban kulit tetap terjaga dan selalu sehat, pastikan untuk memilih pelembab yang tepat bagi kulit Anda. Jika Anda menggunakan pelembab berupa kosmetik, pastikan bahwa kosmetik tersebut cocok dengan kulit Anda. Disarankan, Anda menggunakan pelembab alami agar kecantikan kulit terjamin. Pelembab alami bisa dari minyak zaitun, minyak kelapa dan sejenisnya.

Ladies, itulah beberapa tips yang perlu diperhatikan agar kulit terjaga kelembaban dan kesegarannya. Untuk hasil maksimal, hindari konsumsi rokok dan minuman beralkohol. Pastikan selalu untuk menjalani pola hidup sehat dan lakukan olahraga secara rutin.

Memijat Telinga Efeknya Sama Seperti Memijat Seluruh Badan, Ini Caranya

foto: copyright thinkstockphotos.comGalih.com - Telinga adalah bagian tubuh kita yang mengelola pendengaran, disamping itu telinga adalah bagian penting yang menentukan fitur wajah Anda.

Seperti dilansir dari hubpages.com, suara disampaikan pertama kali pasti ke telinga Anda. Kita bisa mengetahui suara internal maupun situasi di tubuh kita melalui pengamatan telinga, sejatinya fungsi telinga untuk mengeksplorasi suara.

3 Bentuk Telinga | foto: copyright hubpages.com

Sebelum kita membahas tentang pijat telinga, bentuk telinga sendiri terbagi menjadi tiga bagian:

Telinga Berbentuk Hati

Bentuk telinga ini memiliki garis anggun di bagian atas, tetapi sempit di bagian tengah seperti segitiga terbalik. Mereka yang mempunyai telinga seperti ini biasanya memiliki sifat yang penuh integritas, introvert, dan sering melakukan meditasi.

Telinga Dengan Garis Yang Tajam

Bentuk telinga dengan garis dan tekstur yang tajam, bagian tepi cenderung keluar. Mereka yang mempunyai telinga seperti ini biasanya orang yang optimis, penuh power, impulsif, penuh percaya diri, bermotivasi tinggi, dan tekun.

Telinga Bulat

Telinga berbentuk bulat, tampak simetris di setiap sudutnya, dengan lemak pada cuping telinga. Mereka yang memiliki bentuk telinga seperti ini cenderung damai, penuh kasih, peduli, namun kurang bersabar.

Pijat Kaki Sebelumnya Telah Dikenal Dibandingkan Pijat Telinga

Teknik pijat kaki telah akrab di telinga kita, ada daerah refleks di telapak kaki yang berhubungan dengan organ dalam tubuh. Kita pun dapat menyesuaikan kesehatan kita dengan hanya mengusap kaki.

Telinga Merupakan Bagian Refleks Paling Sensitif Dalam Tubuh Anda

Telinga sebagai bagian yang paling sensitif dalam tubuh, karena semua meridian melewati secara  langsung atau tidak langsung pada telinga. Banyak zona refleks tubuh yang terdapat di telinga.

Titik refleks telinga bagian kanan | foto: copyright thinkstockphotos.com

Maka dari itu lebih mudah untuk memijat telinga daripada kaki. Memijat telinga bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja. Bandingkan dengan pijat kaki, Anda harus melepas sepatu, mencuci kaki terlebih dahulu baru bisa mulai memijat.

Titik refleks telinga bagian kiri | foto: copyright thinkstockphotos.com

Memijat telinga berfungsi untuk meningkatkan kesehatan Anda dan dapat mempercantik kulit wajah.

Telinga berbentuk seperti kulit bayi dalam matriks terbalik sesuai dengan semua bagian tubuh serta organ internal, maka penataan zona refleks adalah dari bawah ke atas, yaitu kepala yang tercermin dari cuping telinga.

Titik refleks detail pada telinga | foto: copyright hubpages.com

Bagian yang terletak di tengah-tengah telinga merefleksikan jantung, paru-paru dan perut.

Titik refleks pada kaki | foto: copyright hubpages.com

Sedangkan bagian yang terletak dibawah telinga merefleksikan hati, ginjal dan kaki.

Cara:

1. Tekan bagian tengah telinga dengan ibu jari dan telunjuk, kemudian usap cuping telinga bawah yang merupakan zona refleks wajah selama 18 kali. Gosok daun telinga secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Hal ini berfungsi untuk mencerahkan kulit, meningkatkan penglihatan dan pendengaran.

2. Tekan bagian tengah telinga, dimana terdapat zona refleks hati, paru-paru dan ginjal, kemudian tarik ke atas selama 18 kali. Hal ini berfungsi untuk meningkatkan fungsi ginjal, memperlancar sirkulasi darah dan peredaran darah pada tungkai.

3. Jepit telinga bagian internal dan eksternal dengan jari seperti gunting dengan jari telunjuk dan jari tengah, lalu gosokkan ke atas dan ke bawah selama 18 kali. Hal ini berfungsi untuk meningkatkan suplai darah ke kepala dan telinga, sehingga mampu menghilangkan kelelahan otak dan dapat membuat tidur Anda menjadi nyenyak.

Semoga artikel ini berguna bagi Anda. Dengan sering berlatih memijat telinga, maka kesehatan ada di tangan Anda. Ini adalah cara sederhana untuk awet muda, sehat dan hidup bahagia.